Anti Ribet! 9 Menu Makanan Kukus yang Sehat dan Mudah Dibuat
- account_circle Husni
- calendar_month
- visibility 51
Makanan Kukus yang Sehat dan Mudah Dibuat, Anti Ribet!
7️⃣ Salmon kukus saus miso
Freepik/xb100 (Dok. Istimewa)
Salmon menyimpan omega-3 penting bagi kesehatan jantung dan otak. Teknik kukus menjaga kelembutan daging salmon. Saus miso menghadirkan rasa gurih manis tanpa banyak bumbu. Tambahkan asparagus atau bayam untuk porsi lengkap. Menu ini praktis dan bergizi tinggi.
8️⃣ Labu kuning kukus
Freepik/user9858360 (Dok. Istimewa)
Labu mengandung beta-karoten baik untuk mata dan imun tubuh. Rasa manis alami membuat labu cocok tanpa gula. Teksturnya lembut cocok untuk MPASI. Mama bisa menambahkan madu atau kayu manis untuk variasi. Selain sehat, harganya juga ekonomis.
9️⃣ Bakso tahu kukus
Freepik/jcomp (Dok. Istimewa)
Bakso tahu lembut dan rendah lemak karena tanpa minyak. Menu ini ramah untuk anak karena mudah dikunyah. Tambahkan sayuran cincang untuk nutrisi lebih lengkap. Sajikan dengan kuah hangat atau saus ringan. Bakso tahu kukus mengenyangkan namun tetap sehat.
Memilih makanan kukus membuat keluarga lebih sehat setiap hari. Selain praktis, metode kukus menjaga rasa tetap alami dan lezat. Dari lauk hewani hingga camilan ringan, semuanya mudah dibuat tanpa ribet. Karena itu, kebiasaan makan bersih bisa terbangun konsisten di rumah.
Dengan mencoba sembilan menu kukus lezat ini, keluarga dapat menikmati makanan lebih sehat. Sementara itu, gaya hidup juga berubah lebih baik dalam jangka panjang. Mama bisa memulai langkah sederhana hari ini demi kesehatan seluruh keluarga.
- Penulis: Husni
